Ραβδιά προπόνησης

Τα ραβδιά προπόνησης αναπτύσσουν συντονισμό, αντανακλαστικά και ακρίβεια στην αυτοάμυνα και σε μαχητικά αθλήματα όπως το escrima ή το kali. Συμπληρώνουν αποτελεσματικά την προπόνηση με στόχους χεριών, στόχους χτυπημάτων ή άλλα εκπαιδευτικά όπλα.