Arm makiwara

Τα arm makiwara χρησιμεύουν στην αποτελεσματική ενδυνάμωση του πήχη και στην προσαρμογή στην επαφή στη μάχη από κοντά – βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας στα χτυπήματα και στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας. Τη λειτουργία τους συμπληρώνουν άριστα και τα makiwara πυγμαχίας ή τα makiwara καράτε, που εστιάζουν σε συγκεκριμένα μαχητικά στιλ.